1.76米高体脂12目录
我们要计算身高为1.76米的人，体脂率为12时的体重是多少。
首先，我们需要了解体脂率与体重之间的关系。
通常，男性标准体脂率范围是15~18，女性标准体脂率范围是20~25。
体重（kg）=身高（cm）×身高（cm）×0.0857×体脂率（）。
计算结果为：身高为1.76米且体脂率为12的人的体重约为318.56kg。
所以，该人的体重约为318.56kg。
看你的体脂厚度，和身体机能，不能一概的从体重决定人的体质的好坏。
因为肌肉重量和脂肪一样，体积只有脂肪的1/6
我只有172，体重142，但是人很瘦，体脂12
这个体脂率已经很低啦，如果是妹子建议不要太低，伤身的。
汉子的话，单单跑步不够的吧，应该是要饮食和运动一起。
饮食：蛋白粉，鸡胸肉之类的低脂增肌肉的
运动，跑步已经满足不了了，弹力绳，举重之类的