总胆固醇1.76算高吗？
总胆固醇：基础知识
总胆固醇是血液中胆固醇的总量，包括低密度脂蛋白（LDL）胆固醇（被称为“坏”胆固醇）和高密度脂蛋白（HDL）胆固醇（被称为“好”胆固醇）。
总胆固醇水平的理想范围
根据美国心脏协会，健康的总胆固醇水平应低于200mg/dL。理想的水平范围如下：
理想：小于200mg/dL
近理想：200-239mg/dL
界限性高：240-299mg/dL
高：300mg/dL或以上
总胆固醇1.76算高吗？
总胆固醇1.76mg/dL相当于4.54mmol/L。根据美国心脏协会的指南，该水平属于“界限性高”。这意味着您的胆固醇水平高于正常，但尚未达到高胆固醇的水平。
高胆固醇的风险
高胆固醇会增加心脏病和卒中的风险。当LDL胆固醇（坏胆固醇）水平升高时，它会积聚在动脉壁上，形成斑块。斑块会阻塞动脉，从而限制血液流向心脏和大脑。
如果您有界限性高的胆固醇
如果您有界限性高的胆固醇，重要的是采取措施降低胆固醇水平。您可以通过以下方式做到这一点：
健康饮食，包括水果、蔬菜、全谷物和瘦肉鱼
定期锻炼
保持健康的体重
不吸烟
限制饮酒
咨询您的医生讨论药物治疗的选择