1.76米的女性平均体重目录
1.76米女性的平均体重是多少？。
1.76米（5英尺9英寸）女性的平均体重约为67.5公斤（148.8磅）。此平均值基于世界卫生组织(WHO)的数据，该组织根据年龄、身高和性别收集了全球体重和身高指数(BMI)数据。
影响体重的因素。
影响女性体重的因素有很多，包括：。
年龄。
性别。
身高。
身体组成（肌肉和脂肪的比例）。
活动水平。
饮食。
整体健康状况。
健康体重范围。
对于1.76米的女性来说，健康体重范围根据身体质量指数(BMI)的计算结果而有所不同。BMI通过将体重（以公斤为单位）除以身高的平方（以米为单位）来计算得出的。
对于1.76米的女性，健康BMI范围为18.5至24.9。
BMI低于18.5被认为体重不足。
BMI在18.5至24.9之间被认为是健康的。
BMI在25至29.9之间被认为超重。
BMI等于或高于30被认为是肥胖。
结论。
1.76米女性的平均体重约为67.5公斤。健康体重范围因人而异，应根据个人因素进行计算。
1.74米女生标准体重是多少？
理想体重范围对于身高1.74米的女性来说，理想体重范围为58.6公斤至68.8公斤。这个范围基于以下公式计算，该公式考虑了身高、性别和年龄等因素：
理想体重（公斤）=身高（米）2x21.7
对于1.74米的女性，理想体重范围如下：
下限：58.6公斤
上限：68.8公斤
健康体重范围
BMI另一个衡量体重是否健康的指标是身体质量指数(BMI)。BMI一种通过将体重（以千克为单位）除以身高的平方（以米为单位）来计算的指标。对于1.74米的女性，健康BMI范围如下：
下限：18.5（体重不足）
上限：24.9（正常体重）
过重和肥胖
过重和肥胖的风险体重超重或肥胖会增加患心脏病、中风、2型糖尿病和某些类型癌症等慢性疾病的风险。对于1.74米的女性，过重和肥胖的BMI范围如下：
过重：25.0至29.9
肥胖：30.0或更高
保持健康体重
保持健康体重保持健康体重对于总体健康和福祉至关重要。以下是如何保持健康体重的一些提示：
健康饮食：包括大量水果、蔬菜和全谷物。
定期锻炼：大多数成年人每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
保持水分：全天喝大量的水。
获得足够的睡眠：大多数成年人每晚需要7-9小时的睡眠。
管理压力：压力会引发暴饮暴食，因此找到健康的应对机制非常重要。
美国女性平均身高美国女性的平均身高略有变化，取决于年龄组和种族/民族。根据2018-2019年全国健康和营养检查调查(HAES)，18岁及以上的美国女性的平均身高为64.6英寸（164.1厘米）。
年龄对身高的影响随着年龄的增长，女性的身高往往会增加。18-19岁的美国女性的平均身高为64.3英寸（163.3厘米），而60岁及以上的女性的平均身高为64.0英寸（162.6厘米）。
种族/民族对身高的影响在美国，不同种族/民族背景的女性身高存在差异。根据HAES，18岁及以上的非裔美国女性的平均身高为63.7英寸（161.8厘米），而西班牙裔美国女性的平均身高为63.9英寸（162.3厘米）。
身高因素多种因素影响女性的身高，包括遗传、营养和环境条件。基因在决定身高方面起着至关重要的作用，而获得足够的营养和生长激素也很重要。良好的体重指数(BMI)和避免吸烟等健康的行为也有助于维持健康的身高。
平均身高的重要性平均身高可以作为一个参考点，帮助了解美国女性的身高分布。它还可以用于医学和公共卫生目的，例如评估营养状况和确定健康风险。了解平均身高对于制定针对目标人群的服装和产品也很重要。
结论美国女性的平均身高因年龄、种族/民族和其他因素而异。了解这些差异对于评估健康状况和满足其独特需求非常重要。通过促进健康的生活方式和提供适当的医疗保健，我们可以帮助美国女性实现其最大身高潜力。