尿酸正常值

下面是正常情况下人体的尿酸指数：

正常参考值

磷钨酸还原法：

男：149～416umol/L。

女：89～357umo1/L。

尿酸酶—过氧化物酶偶联法：

成人：90～420umo1/L。

若是真的尿酸高，很可能引起痛风病，因此以预防痛风病为首任。

尿酸偏高的饮食：

1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

2.禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风；严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。

啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高。

海鲜含嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成；另外，短期大量摄入海鲜，大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。

虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％，但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高，再喝酒影响排泄。

3.避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃炖肉或卤肉。

4.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。

蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。

对于尿酸偏高，只要及早地进行调理和控制就可以很好的预防那些让人闻风丧胆的疾病。

宇泽原离子降酸茶适用于高尿酸血症的控制及调理。

宇泽原离子降酸茶采用最新的微波萃取技术，它产生的FBZ碱性离子成分能够活血化瘀，降低血脂，使血液粘稠度下降，消除血管壁脂肪沉积，使人气血畅通。

活力十足，提高人体代谢尿酸效率。

尿酸偏高怎么办？

尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能.这是一个代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.治疗包括：饮食治疗是第一重要,应首先戒酒,尤其是啤酒,避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出.。

但是光靠饮食调理的话是不可以治疗好的，只能说是直到一个预防的作用，想要调理好尿酸高的话，专家还是建饮用复贝兹降酸茶。

复贝兹降酸茶所含的葛根、绞股蓝成分，能够活血化瘀，降低血脂，使血液粘稠度下降，消除血管壁脂肪沉积，使人气血畅通。

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还应当注意：每日多喝水,多上厕所,千万不可忍尿.坚持锻炼身体,增加机体的抵抗能力.生活有规律.