根据你提供的信息,我们可以进行一些计算和分析。
首先,篮筐的高度是3.05米,而篮板的下沿高度是2.90米。对于一个身高1.76米的人来说,如果想要勾到篮板,他的垂直弹跳高度需要达到一定数值。我们可以通过以下步骤来计算:
1.计算起跳后需要达到的高度:这个高度是篮板下沿的高度减去身高。即2.90米1.76米=1.14米。
2.理解弹跳高度的定义:垂直弹跳高度是指从站立位置跳起后,手能够达到的最高点与站立时手能达到的最高点之间的差值。
3.实际需要的弹跳高度:由于在跳起后手能够达到的最高点通常比头高一些,我们可以假设手能够达到的高度比头高20厘米(这个值可能因人而异,但可以作为一般参考)。因此,实际需要的弹跳高度是1.14米 0.20米=1.34米。